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內容簡介

  國立清華大學創校百年的悠久校史之中,有許多優秀的老師,他們不僅在研究上表現卓越,更將自己的智識與生命經驗傳承給莘莘學子。本書收錄五十篇訪談稿,介紹這五十位屢獲傑出教學獎與傑出導師獎殊榮、教學成果備受肯定的優良教師。他們豐富多彩的人生際遇、虔心教學的信念躍然於紙上。翻閱本書,您會看到清華各世代中,都有為教育努力不懈的美麗靈魂;這些深耕於杏壇的老師,使清華成為教學與研究的樂土。

目錄

校長序 2
教務長序 4
傑出教學獎 11

理學院 13
毛毛雨下久,地也會濕--王懷權老師專訪 82、91 14
執著仔細且不輕易放棄--李遠鵬老師專訪 74、88 20
追尋樂趣,順勢而行--沈昭亮老師專訪 74、77、85 26
真切執著的追夢人--林秀豪老師專訪 95、99 32
耕者自有其田--陳信雄老師專訪 90、94 38
在「跳」與「退」之間不斷微調的數學家
--陳璋泡老師專訪 79、85 44
絕對與相對--程守慶老師專訪 88、93、96 50
收發自如,知足常樂--廖俊臣老師專訪 72、77、91 56
用超強的行動力,書寫歷史--趙桂蓉老師專訪 73、76 62
一生熱愛教學的清華人 --閻愛德老師專訪 76、84、91 68
用想像力做數學的數學家--顏東勇老師專訪 90、99 74

工學院 81
人與「山」的故事--王茂齡老師專訪 73、79 82
科技與人文結合的實踐者--杜正恭老師專訪 75、87 88
面向陽光,永遠跑在前端--林則孟老師專訪 81、94、99 94
溫藹惜福的科學人--陳信龍老師專訪 87、91、96 100
飽含熱情、學以致用--葉廷仁老師專訪 88、98 106
最和藹可親的葉副--葉銘泉老師專訪 71、75、80 112
人生,沒有用不到的經歷--賴志煌老師專訪 92、98 118

原子科學院 125
「核能是我的專業,教育是我的事業」
--李敏老師專訪 82*、88*、98^ 126
海海人生,神鬼奇航--孫毓璋老師專訪 94*、98*、97^ 132
有故事的人--梁正宏老師專訪 83、93、98 138
教你人生的煉金術--黃嘉宏老師專訪 90、97 144
原子的固執,原子彈般的熱情--董傳中老師專訪 72、78 150

人文社會學院 157
〈面朝大海,春暖花開〉--王安祈老師專訪 78、84、89 158
態度與箭,人生起飛--徐妙齡老師專訪 88、91、95 164
不停往前行駛的火車--張 元老師專訪 78、83、86 170
笑容裡的無限深意--蔡英俊老師專訪 73、76 176

生命科學院 183
遇見一棵林中杉--李家維老師專訪 76、86、91 184
堅定開拓通往「美」的路--徐瑞州老師專訪 92、95、98 190
不停的刺激與學習--焦傳金老師專訪 94、97 196

電機資訊學院 203
挑戰每一刻的自己--王炳豐老師專訪 86、91、95 204
鑽石王牌--吳誠文老師專訪 84、94 210
拒絕高牆的學者--李家同老師專訪 71、74 216
輕舟江海游--洪勝富老師專訪 85、92 222
從細節開始做好,放手嘗試不要怕後悔
--徐碩鴻老師專訪 95、99 228
永不停息的思考者--許雅三老師專訪 94、97 234
心繫社會的學者--黃能富老師專訪 81、86、96 240
走出多變的人生--黃婷婷老師專訪 82、88、93 246
身在理工,心懸文史--趙啟超老師專訪 81、90、96 252

科技管理學院 259
貫徹自我,在來的那條路上--張寶塔老師專訪 86、97 260
永遠懷抱熱忱的教師--蔡攀龍老師專訪 79、95、99 266

共同教育委員會 273
永不疲憊的水男兒--李大麟老師專訪 85、96 274
紮紮實實的練習換來勝利--葉煌典老師專訪 85、92 280
傑出導師獎 287

理學院 289
和光一起慢慢走--余怡德老師專訪 97 290

工學院 297
助人為快樂之本--陳榮順老師專訪 99 298

原子科學院 303
人間一幅好風景--巫勇賢老師專訪 99 304

生命科學院 311
「喜歡」,最單純的信念--林彩雲老師專訪 98 312

電機資訊院 319
永懷熱情的教育家--呂忠津老師專訪 99 320

共同教育委員會 327
投入的藝術--徐憶萍老師專訪 97 328
妥善的人生規劃、認真的體育教學--陳國華老師專訪 98 334

 

校長序
國立清華大學校長 陳力俊

  曾經有位賢明的人說過一段饒富意味的話:人生最困難的事有兩件,其一是把鈔票從別人的口袋放入自己的口袋,其二是把想法從自己的腦袋裝進別人的腦袋。這第二件事,由某種層面上來說其實正說明了教育的不易,但也僅僅說明了一半。教學是教育工作的核心,其困難處不僅在於老師須將多年練就的一身功力傳授給學生,時至今日,在充滿競爭與挑戰的環境下,老師還得引導學生、啟發學生,最終將教育現場的主動性與思考權還給學生,才能培育出具有獨立精神的下一代。

  一般人提到清華,第一個給人聯想到的印象總是:這是所學術取向的研究型大學,教學不是她的強項。事實上,清華的老師不只會做研究,具有如上所說富有教育熱忱、兼備教育理念和教學技巧的良師,所在多有。為了獎勵這樣的老師,校方由民國71年開始頒發「傑出教學獎」給在教學上具有卓越表現的教師,該獎得主係由各院學生根據自身修課經驗公正客觀投票選出,30年來共有237人次獲獎,其中獲得3次傑出教學獎(此為規定上限)者更有20位之多。此外,清華鼓勵「經師亦為人師」,鑑於教育的範圍並不侷限於課堂上、教室內,因此另於97學年度創立「傑出導師獎」,肯定對學生課業以外的生活和人格教育上積極付出的老師們,3年來共有9位導師獲獎。

  本書共計50篇文章,由65位清華人(含63位在校學生、1位博士後研究員、1位校友)針對上述兩獎項的得獎者進行專訪,採訪對象包含18位3次傑出教學獎得主、25位2次傑出教學獎得主,及9位傑出導師獎得主(其中2位同時是2次傑出教學獎與傑出導師獎得主),涵括理、工、原科、人社、生科、電資、科管、共教會等8個教學單位。50篇專訪即是50篇人生故事,每位師鐸獎得主的人生軌跡、求學過程、各種機緣與際遇、對教學的看法與和學生的相處模式或有不同,每位教授的專業學科領域更是天差地別,然而支持他(她)們成為學生眼中的好老師的關鍵卻都相差不多:做任何事情都用心付出、對任何選擇都不要後悔,人生便沒有白走的道路,而沿途處處都會有好風景。

  適逢百年校慶,學校規劃出版系列叢書,在系列叢書中,《師鐸清華》一書對向來標舉「研究學術」及「造就人才」的清華尤其別具意義。有句俗話說:「教學相長」,其實應用在清華的例子裡,將之改成「教研相長」亦無錯,雖則教學與研究兩者重心略有不同:前者重知識的傳遞,後者重知識的創新,然實則相輔相成,兩者並不互斥,相通之處在於皆需無比的耐心、靈活轉換立場來思考的能力、對問題所在具有深刻的洞察力,以及克服困難與容忍挫折的強韌毅力。好的研究者亦可以同時是好的教師,優秀的知識創新者更能同時是優秀的知識傳遞者,這樣的例子在本書裡屢見不鮮。誠如一位獲得三次傑出教學獎教授在專訪裡所說的:「清華的學生十分聰明、熱情,……在清華任教,如果只享受到作研究的快樂與成就感,而沒能體會到教書的快樂與成就感,會是一件非常可惜的事!」期勉本書之出版能鼓勵更多教師同仁不偏廢任何一方,做個新世代全方位教師。

 

詳細資料

  • ISBN:9789866116216
  • 叢書系列:
  • 規格:精裝 / 340頁 / 15 x 21 x 4.76 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

相信大家都有這樣的困惑,那就是嘴上天天吵吵著要減肥,但最終結果還是沒有瘦下來,反而體重出現了增長的情況。 很多人經常說我的體質就是喝口涼水都會長胖的那種,或許自己就是那個倒霉的「易胖體質」,後期再怎麼努力減肥也無法改變這個事實,但是真相未必是如此的,下面我們就一起來探討一下吧。 ... 原來「易胖體質」不是天生的,堅持做好這些事,慢慢變成瘦美人 減肥——不節食 在很多人眼中減肥主要就是節食,但節食只會讓身體更加容易肥胖,這是因為長期節食的話,人體所需要的營養就會大量缺乏,但是各個器官卻要維持生命的正常運轉。 在這種情況下,身體無法完成正常的新陳代謝,所以身體就需要更多的能量,如此一來,身體所需要的營養素也就沒那麼多。 長時間節食的話,不僅會導致人的身體免疫力下降,還會使人產生容易疲勞的感覺,進而導致身體健康受到極大影響,恢復正常飲食之後反彈的速度會更快。 ... 減肥——吃早餐 對於很多人來說早餐是一種可有可無的存在,但是根據相關研究,早餐是一日三餐中與身體新陳代謝最密切的那一餐,對於減肥也是非常有幫助的。 主要是人體經過一夜的休息新陳代謝之後,身體中的營養物質微笑好的差不多,如果不能夠及時為身體補充營養,那麼身體就會出現罷工。 身體總歸要維持運轉的時候就會重新吸收那些廢物,要知道廢物,可是沒有辦法進行消化道吸收多了就會出現肥胖的情況,所以早餐一定要吃好。 ... 減肥——多喝水 很多人認為水是沒有任何營養價值的,喝水也就變得不必要了,其實這是一種完全錯誤的看法。根據研究發現水是人體進行新陳代謝中非常重要的物質,不僅可以促進腸胃的蠕動,還可以加快體內毒素和垃圾的排出。 及時為身體補充水分,還可以加速人體各方面的新陳代謝,如果你攝入的水分過少身體的新陳代謝就會變得異常緩慢,脂肪之類的物質就會沉積在身體形成贅肉,肥胖自然也會悄悄的找上你。 ... 減肥——早睡早起 現在的年輕人都有了熬夜的習慣,長時間熬夜,就會導致身體正常運轉受到影響。而肥胖除了和飲食密切相關之外和睡眠不足也是脫不了干係的,如果睡眠嚴重不足就會影響內分泌穩定,進而就會使得人出現發胖的情況。 而睡眠不足的人身體的器官處於疲憊的狀態,沒有足夠的能力來進行身體的新陳代謝,進而就會積累過多的營養物質,慢慢在體內形成贅肉,所以說保證早睡早起規律的睡眠,更有助於養成「易瘦體質」。 ... 所以說,不要總是吵吵著自己是易胖體質了,如果你有不良的生活習慣以及飲食習慣,勢必會導致身體新陳代謝速度緩慢,久而久之就會養成易胖體質。如果想要瘦,那麼就得管住嘴,邁開腿,並且每天保證充足的睡眠,這樣身體內環境比較穩定,自然會慢慢瘦下來。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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