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其他資訊
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鴨蛋的膽固醇是一般雞蛋的三倍
蔬菜、瓜果、五穀類，膽固醇含量0
奶油的膽固醇含量比起司高50%
動物內臟膽固醇含量超高，千萬別大意
飲 食 十 大 守 則
1.均 衡 的 營 養 。
2.加 強 蔬 菜 水 果 類 的 攝 取 。
3.少 吃 動 物 性 脂 肪 ， 烹 飪 用 油 宜 採 植 物 油 。
4.少 吃 膽 固 醇 含 量 高 的 動 物 內 臟 。
5.肉 類 的 攝 取 宜 適 量 。
6.五 穀 類 不 可 偏 廢 。
7.調 味 及 烹 調 宜 清 淡 。
8.飲 食 莫 過 量 。
9.避 免 無 謂 的 應 酬 。
10.戒 菸 、 酒 。
本書特色
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作者簡介
諾曼．福特 (Norman D.Ford)
醫學研究者和自由作家，並是整體療法專家。他曾為《預防》(Prevention)、《最佳之道》(Bestways)和其他眾所周知的健康雜誌撰稿，並且在健康團體和組織中廣泛地演講。他在退休、休閒生活和健康的領域裡出版了四十本以上的著作。
諾曼．福特實踐他所宣揚的理念，而在其書中提到，他的生活方式是在建立全人類的健康。諾曼．福特現居住在德克薩斯州希爾鎮，熱愛徒步旅行、騎自行車、游泳，是位素食主義者。他是美國醫學作家協會的會員。
- 作者： 諾曼．福特 新功能介紹
- 出版社：天佑智訊 新功能介紹
- 出版日期：2008/06/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者周之鼎／台北報導 甫獲得2017《爐石戰記》全球巡迴賽世界冠軍的台灣選手tom60229 (陳威霖) 及八強選手 SamuelTsao (曹祖霖) 昨 (1/26) 日下午返抵國門！百位熱情粉絲齊聚桃園機場第二航廈，手舉旗幟與標語，熱烈迎接世界冠軍tom60229以及表現不俗的八強選手SamuelTsao，兩位英雄歸國！ 奪下世界冠軍的tom60229於現場接受訪問時表示，「現場看到這麼多粉絲等候，比在比賽舞台上還要緊張。也非常興奮在這次賽事中能夠奪下世界冠軍。」初次打進世界賽就進入八強的選手SamuelTsao則在訪問中提到：「賽事中，其實就是專注地盡力打出一場精采比賽，這次比賽的成績比預期好，未來會再繼續努力。」 tom60229與SamuelTsao兩位選手凱旋歸國，並與現場久候多時的粉絲熱情合影分享喜悅，慶祝台灣在本屆賽事中的不凡表現。
▲有民眾分享自己一早洗臉時，擠出洗面乳的形狀，其他網友笑稱：它在跪地掩面哭泣啊。（圖／翻攝自爆料公社臉書粉絲團） 網搜小組／綜合報導 這幾天受到強烈大陸冷氣團襲擊，全台各地轉為低溫有雨的天氣，尤其北部的天氣會愈來愈冷，但有網友在臉書分享一張照片，稱說自己早上準備洗臉時，擠了洗面乳在手上時，突然發現那坨膏狀物，竟然出現「掩面跪下」的模樣，似乎一副「心事重重，受到委屈的樣子」。其他網友看到後都直呼笑翻了。 這名網友在臉書社團「爆笑公社」po出照片，並且發文提到，「早上洗個臉，但…洗面乳好像有心事。」從照片中看到，這坨洗面乳呈現的形狀，像是一個人跪在地上，並且用雙手掩面哭泣。事後這張照片也被轉發到「爆料公社」臉書粉絲團，吸引超過2.1萬人按讚、500多則留言。 有網友kuso表示，「洗面乳：（哭）這麼冷，你為什麼要把我擠出來…」還有網友笑稱「它看起來好難過，把它塞回去好了」、「洗面乳有苦，但洗面乳不說」、「請問是Orz牌子的嗎？」、「洗面乳有心事啊！」 另外也有人笑稱「感覺洗面乳應該是因為胖了，看那個內褲勒痕」、「感覺是個胖子」、「怎麼長得這麼像米其林」；但也有網友表示，「原po實在太多愁善感、太有想像力了！」
▲有民眾分享自己一早洗臉時，擠出洗面乳的形狀，其他網友笑稱：它在跪地掩面哭泣啊。（圖／翻攝自爆料公社臉書粉絲團） 網搜小組／綜合報導 這幾天受到強烈大陸冷氣團襲擊，全台各地轉為低溫有雨的天氣，尤其北部的天氣會愈來愈冷，但有網友在臉書分享一張照片，稱說自己早上準備洗臉時，擠了洗面乳在手上時，突然發現那坨膏狀物，竟然出現「掩面跪下」的模樣，似乎一副「心事重重，受到委屈的樣子」。其他網友看到後都直呼笑翻了。 這名網友在臉書社團「爆笑公社」po出照片，並且發文提到，「早上洗個臉，但…洗面乳好像有心事。」從照片中看到，這坨洗面乳呈現的形狀，像是一個人跪在地上，並且用雙手掩面哭泣。事後這張照片也被轉發到「爆料公社」臉書粉絲團，吸引超過2.1萬人按讚、500多則留言。 有網友kuso表示，「洗面乳：（哭）這麼冷，你為什麼要把我擠出來…」還有網友笑稱「它看起來好難過，把它塞回去好了」、「洗面乳有苦，但洗面乳不說」、「請問是Orz牌子的嗎？」、「洗面乳有心事啊！」 另外也有人笑稱「感覺洗面乳應該是因為胖了，看那個內褲勒痕」、「感覺是個胖子」、「怎麼長得這麼像米其林」；但也有網友表示，「原po實在太多愁善感、太有想像力了！」
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