廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
本書也收錄王受寧投入地方文史導覽後的研究，包括臺北史研究、民間文學淺談，及寺廟禁忌與傳統建築研究。
作者介紹
王受寧
台灣台北市人，祖籍南京，民國24年生。已在台北經歷65個寒暑。
學經歷
國立台灣師範大學國文學系；北師音樂科；國立藝專影劇科演導組；曾經獲得68年第二屆兒童劇展導演獎；民國46年第八屆全省音樂比賽聲樂組第二名；民國49年5月30日演唱貝多芬第九交響曲〈快樂頌〉擔任男高音獨唱部份；民國49年9月4日在台北市中山堂舉行個人男高音獨唱會；民國51年在「美國之音台灣點滴」節目中演唱中國民謠；民國56年10月在「台視電視樂府」首次演唱普其尼的歌劇選粹〈波西米亞人〉，演唱詩人魯道夫男高音詠嘆調〈妳好冷的小手〉，以及演唱四重唱、二重唱以及負責演出策劃。民國62年11月25日在台北市國軍文藝中心演出義大利歌劇《鄉村騎士》，擔任男主角飾演「杜利度」。以及在中華合唱團、台北教師合唱團、國光合唱團等擔任獨唱。
早年曾經隨申學庸老師學習聲樂多年，繼後又向國際著名男高音伍伯就學習聲樂。因為父親早逝，沒有出國深造。繼後另外也在各大報撰文以及國語日報連載小說《精衛填海》。
民國84年3月第一期史蹟解說員研習班結業的解說員。曾經參加台灣史蹟源流研習會多次，並獲得86年度台灣史蹟源流會論文比賽佳作獎〈道教與古寺廟研究〉，行天宮首任導覽組長，曾經在社教館、行天宮圖書館及台北市立圖書館，擔任人文講座講師，也是信義、松山、新莊等社大的台灣史講師，過去在台灣大學古研社以及漁村社擔任史蹟指導老師，並在台大教室為漁村社講授〈台灣建築之美〉，也曾帶領同學們在北台灣各地史蹟勘考。現在是文風藝術古彩文史學會執行長，松山錫口饒河街文史鄉土街解說站召集人，並帶領志工在慈祐宮饒河街週六夜間導覽。
目錄
〈從民間認識臺北〉
大航海時代臺北地區與福爾摩沙
漢民族在北臺灣
清廷時代臺灣南北文化比較
日本時期的臺北地區
日本時代臺灣五大家族
追尋臺北記憶
臺北眷村介紹
藝文臺北
結語
〈淺談民俗典故與民間文學〉
典故
傳統建築
民俗文學
傳說
神話
民俗活動
結語
〈寺廟之美感與禁忌〉
從勘輿來看
結語
〈北臺灣傳統建築介紹〉
建築名詞
臺北龍山寺
鹿港龍山寺
鹿港天后宮
臺北保安宮
臺北孔廟
其他建築
古厝
公共設施、行政機關
序
臺北市政府民政局局長 董呂錦茹
王受寧先生熱愛臺北歷史古蹟文化，投入臺北史學研究長達30餘年，為了喚回大眾對於臺北的歷史記憶，除在本市文獻會定點導覽，是文獻會最資深的史蹟老師，也帶領許多文史團隊，走讀宜蘭到鹿港的各處古蹟，更曾在松山慈祐宮成立觀光夜市鄉土文史解說站，每週末晚間帶領解說員為市民講述松山錫口歷史，風雨無阻，數年來如一日。王受寧先生秉持對於臺北文史之熱情，積極投入相關研究與導覽解說，讓更多市民了解臺北城的發展與演變，也於民國九十七年榮獲本市傑出市民，名符其實、當之無愧。
本書中所記述的都是王受寧先生對於臺北城市發展的融通記憶，其以生動的文筆及深入淺出的方式，帶領新一代市民重新體驗臺北的歷史采風與人文之美，更是本市傳承與創新的活水源頭，我謹以此序，感謝王受寧先生對於臺北文史研究的深耕與傳揚。
詳細資料
- ISBN：9789863070726
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
筆者是早期眷村第二代，在眷村長大，對於眷村很了解。臺北市早期的眷村數量，可以用「好似天上的星星」來形容。除掉大稻埕沒有眷村，其他臺北各地都有。
早期的南機場，現在的青年公園：國防部、陸總、聯勤、空軍都有在這裡建眷村，大約有十幾個，每天早上幾十輛交通車從克難街到漳州街（現在中華路底）到崁頂，下泉州街呼嘯而去，幾十輛的車隊要開很長時間，很壯觀。
大安區：六張犁的麟光新村，是陸光藝工大隊的眷村，演員郎雄就住在這裡。「成功新村」很大，在臺北師範學院對面，是陸總部眷村。大安森林公園靠安東街是陸總部眷村。靠新生南路中段的大安森林公園是空軍眷村，旁邊是憲兵訓練中心，在黃大洲當臺北市長時全部拆除，改建為大安森林公園，以及前文提到的正義東／西村都在大安區。
松山區：「空軍松基一村」在現在「中泰賓館」的位置，後來又建婦聯四、五、六村，現在都興建成國宅（包括延壽國宅、健安新城、健康新城、松山新城），從空軍醫院東邊到西松高中都是國軍的眷村，面積很大也非常長。
信義區：「富臺新村」是當年黃杰帶領越南「富國島」撤退的國軍眷屬興建的眷村，另外四四兵工廠的四四東、西、南三個眷村都是建在目前101金融大樓正前方。現在原地成為「臺北眷村公民展示館」，所有眷民都搬進新建的國宅內。
其他地區：士林區的眷村多是海軍眷村，另外也有影劇一村、影劇二村，是國防部藝術工作總隊的眷村。北投區有空軍眷村，雖然多已原地改建國宅，但是大部份還在原地。不過空南一村後來重新分配到松山延壽國宅（婦聯五村）。其實早年眷村跟外界是隔離的，尤其是空軍眷村子弟，早期大都就讀「空軍子弟小學」，是空軍眷村與其他眷村很不一樣的地方。
從飲食文化來看，古亭區南門市場是外省族群購物中心，凡是大陸的食品，如金華火腿、江浙粽子等都可以買到。南昌街「劉仲記」的炒米泡在牛肉湯、排骨湯非常可口，是南京的特產，臺北僅此一家。「劉仲記」完全是江浙的食品，也是臺北西區最著名的食品店。廈門街有一個上海人開的「康樂意」老店，現在還繼續經營它的菜包、豆沙包、雪菜肉絲麵，是國內最可口的美食，住在臺北西區的人，都會知道，民國50年代江浙菜「銀翼餐廳」隨著空軍來臺，西門町的「老天祿」也非常著名，是上海人開的老店。
小練老師有話說：把健身當做閒余時間的放鬆方式還好，可為什麼那麼多人堅持了很多年？甚至把最好的青春時光都拿去健身。最近通過了解一位健身博主ImNaoMi，我發現：健身對於很多人而言，已經從熱愛變成了一種習慣。ImNaoMi堅持健身很多年了，後來結婚生子成了一名寶媽後，依舊堅持健身，保持好身材，走起路來，身材十分性感有魅力，這可能是很多寶媽都羨慕的身材和生活方式吧。 ... 生完孩子的ImNaoMi雖然身材不是特別苗條那一種，但在畫面中我們可以看出她的肌肉極富力量感，而且身材也很好，可想背後一定堅持了很久。 ... 從側面來看，ImNaoMi的身材凹凸有致，非常性感有魅力，塑身衣的顏色與發色相近，這身搭配非常顯示一種成熟女性的美麗，看來她一直堅持的健身必然也收穫了不少。 ... 如今ImNaoMi擁有一個幸福美滿的家庭，畫面中是他帥萌帥萌的兒子，看起來他們一家一定是非常有愛而溫馨的，作為一名寶媽把健身的精神傳遞給兒子，無疑他們正擁有著一種健康的生活方式。 ImNaoMi的健身歷程，從青春到結婚，一直在延續。小練老師認為，在這個快速化資訊時代，健身能讓身體得到最自然的鍛鍊與放鬆，為何不去試一試呢？今天就分享給大家4個在家裡就能練習的瑜伽體式，下面讓我們一起來看看吧！ 體式一：鳥王式 ... 今天第一個體式鳥王式，這個動作難度並不大，建議大家在做好熱身伸展運動後以此為開始，來進行一系列練習。 體式要點：一條腿彎曲腳尖踮地，另一條用膝蓋觸地，兩臂螺旋交叉自胸前伸至頭頂上方，上身儘量保持直立。 體式二：幻椅式 ... 幻椅式可以說總體難度也並不大，不過它考驗一定的身體平衡能力，和極強的腿部力量，大家要根據自身情況設定堅持該動作的時間。 體式要點：兩腳尖踮地，兩腿微微彎曲，上身彎曲至與地面平行，同時兩臂掌心朝上，向身體斜後方約45度方向伸直，雙手擺出喜歡的姿勢即可。 體式三：戰士三式 ... 不同於以上兩個瑜伽體式，戰士三式考驗單腿支撐能力，並且能使身體進一步舒展，而且平衡力也能得到很大鍛鍊。 體式要點：單腳站地，另一條腿向後方伸直，兩手臂彎曲搭在後背上，頭正視前方，堅持10-15秒鐘。 體式四：半月式高級 ... 半月式高級難度比較大，為什麼這樣說?是因為不做到標準還好，要做到標準，這也算是「一字馬」的變式，對沒有舞蹈基礎的人和初學者來說也是個極大的挑戰哦。 體式要點：單腳站地，同側手臂伸直並用手指點地，另一條腿向上彎曲，並用靠近的手抓住前腳掌，身體微微向下方傾斜，頭看向地面。 健身運動的過程中建議初學者要根據自己的身體承受能力，制定恰當的鍛鍊計劃。以防造成肌肉拉傷、體力不支等突發性事故，對身體健康造成影響。 ... 從愛好到習慣，如果不是健身，或許作為寶媽的ImNaoMi不會擁有這麼迷人的身材。小練老師建議，做任何事開始只是一個決定，但如果一直堅持下去，你一定會有意想不到的收穫。#練瑜伽生活#
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/8k4abol.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010654201
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